Myofasciális láncok – Mik azok?

Blog, Életmód, Masszázs

A kezelések során sokszor hangzik el tőlünk az a mondat, hogy a problémátok fókuszában majdnem biztos, hogy nem a fájdalom központja áll, az csak egy ...

Elolvasom

Mitől mély? Mi az a mély?

Masszázs

Mindig mondjuk, hogy a “mély”-izmokkal dolgozunk… Mélyszöveti kezeléseket nyújtunk. De vajon mi az a “mély”? Cikkünk egy általános összefoglaló a mélyizmokról, melyből érthetőbb lesz, miért ...

Elolvasom

Miért foglalkozzunk a hegekkel?

Blog, Életmód, Masszázs

Gondold végig, hány kisebb-nagyobb heg van a testeden. Oltások, gyermekkori harci sérülések, eltávolított anyajegyek, térdműtét, vakbélműtét vagy akár a császármetszésed vágása. Foglalkoztál ezekkel valaha? Sokszor ...

Elolvasom

Az SMR alkalmazásánák előnyei

Blog, Életmód, Masszázs

Nagyjából öt éve annak, amikor még kezdőként egy igencsak optimista hangú cikkben az SMR henger jótékony hatásairól olvastam. Akkor még szkeptikus voltam, de azóta a ...

Elolvasom

Ki vagyok én neked?

Blog, Életmód

Ki vagyok én Neked? Elsősorban mozgásszervi betegségekkel foglalkozom, mivel gyógymasszőr az effektív szakmám. Az évek múlásával viszont egyre több és többfajta “betegséget”, nevezzük inkább “állapotnak”, ...

Elolvasom

Befagyott váll: Mi a csípő szerepe?

Masszázs

Mit gondolsz, van szerepe a nyak- és vállfájdalmak kialakulásában a lábnak és a medencének? Kapcsolódik-e egymáshoz a nyak és a csípő? Az egyik terület érzékenysége ...

Elolvasom

Lélegezz tudatosan

Blog, Életmód

Belegondoltatok már, hogy mennyire természetesnek vesszük azt hogy lélegzünk? És abba, hogy mi lenne velünk nélküle? A légzés azonos az élettel, aki jól lélegzik, az ...

Elolvasom

A tudatos test légzőgyakorlatai

Blog

Mivel a légzés magától értetődő, nehéz felismerni és tökéletesíteni. Nem vagyunk tisztában rossz légzési szokásainkkal és annak az életminőségünkre gyakorolt káros hatásaival sem. Pedig ez ...

Elolvasom

Egy futó blogol

Blog, Életmód

Mindenkivel megtörtént már a következő eset: elkezdesz futni, egyre ügyesebbé válsz, éppen a következő versenyedet tervezgeted, amikor BummValami megállít. “Pár héttel ezelőtt nagyjából még minden ...

Elolvasom