Gyerekjóga alapjai

Életmód, Sport

Gyerekjóga alapjai 2 pontban A gyermekkor a folyamatos fejlődés és tanulás időszaka, amelyben a mozgásnak, az érzékelésnek és a fantáziának fontos szerepe van. A gyerekjóga ...

Elolvasom

Az izomsérülés 3 típusa: izomzúzódás, izomszakadás, vérömleny

Blog, Fájdalomélettan, Masszázs, Sport

Az izomsérülés Az izomsérülés legjellegzetesebb tünete a fájdalom, amely még enyhébb esetekben is jelentkezhet. Sok beteg nem fordul időben orvoshoz, ami a diagnózis késését eredményezheti, ...

Elolvasom

Stabilitás és mobilitás fontossága a mindennapi életben

Blog, Életmód, Sport

Testünk úgy lett megalkotva, hogy az egymást követő ízületek egyike stabil, majd a következő mobil.  Ha ez az egyensúly megbomlik akkor a sérülések előfordulása gyakoribbá ...

Elolvasom

Bemelegítés a hétköznapokra

Blog, Életmód, Sport

Bemelegítés hallatán mindenki edzésre, valamilyen sport tevékenységre gondol, de a hétköznapi teendők ellátása során is igénybe vesszük a testünket, akár ülő-, fizikai munkát végzünk, esetleg ...

Elolvasom

PCOS és mentális zavarok

Blog, Életmód, Sport

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

A légzés és vérgázok kapcsolata

Blog, Életmód, Sport

Mai témánkkal kapcsolatban a legnagyobb gáz az, hogy méltatlanul kevés szó esik róla, másrészt szó szerint “gáz”, hiszen a vérgázokról fogunk beszélni, de az unalmasnak ...

Elolvasom

Mozogj szívesen! Pár szóban a cardiovascularis mozgásokról.

Blog, Életmód, Sport

I couldn’t count how many times it was said at the end of the treatments: „Then: lots of fluids, more movement, more stretching! ”  From ...

Elolvasom