Bemelegítés a hétköznapokra

Bemelegítés hallatán mindenki edzésre, valamilyen sport tevékenységre gondol, de a hétköznapi teendők ellátása során is igénybe vesszük a testünket, akár ülő-, fizikai munkát végzünk, esetleg ...

Elolvasom

PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

A légzés és vérgázok kapcsolata

Mai témánkkal kapcsolatban a legnagyobb gáz az, hogy méltatlanul kevés szó esik róla, másrészt szó szerint “gáz”, hiszen a vérgázokról fogunk beszélni, de az unalmasnak ...

Elolvasom

Mozogj szívesen! Pár szóban a cardiovascularis mozgásokról.

I couldn’t count how many times it was said at the end of the treatments: “Then: lots of fluids, more movement, more stretching! ”  From ...

Elolvasom