Az izomsérülés 3 típusa: izomzúzódás, izomszakadás, vérömleny

Az izomsérülés Az izomsérülés legjellegzetesebb tünete a fájdalom, amely még enyhébb esetekben is jelentkezhet. Sok beteg nem fordul időben orvoshoz, ami a diagnózis késését eredményezheti, ...

Elolvasom

A nyakfájdalomról 3 pontban

Nyakfájdalomról bővebben A Cervicobrachialgia    1. A cervicobrachialgia, egy latin orvosi kifejezés amely nyakból kiinduló fájdalmat jelent. Nyaki gerincszakaszon kialakult gyöki károsodás, amely a felső ...

Elolvasom

Stabilitás és mobilitás fontossága a mindennapi életben

Testünk úgy lett megalkotva, hogy az egymást követő ízületek egyike stabil, majd a következő mobil.  Ha ez az egyensúly megbomlik akkor a sérülések előfordulása gyakoribbá ...

Elolvasom

Könyök és kézfájdalomról 10 pontban☑️

A könyök és a kéz az funkcióiból adódóan, az egyik legfontosabb testrészünk, amelyet számos mindennapi tevékenységhez használunk. Amikor ezekben a területeken fájdalom jelentkezik, akkor jelentősen ...

Elolvasom

A fejfájdalom kialakulása és 3 leggyakoribb oka✅

A fejfájdalom az egyik leggyakoribb fájdalomfajta, amelyet a hétköznapok során tapasztalhatunk. Mindennapi életünket, munkánkat és általános jólétünket is jelentősen befolyásolhatja. A fejfájdalom lehet rövid távú ...

Elolvasom

A vállfájdalom 10 leggyakoribb oka

A váll a test egyik legmozgékonyabb ízülete, amely számos feladatot végez, például emelést, nyújtást és forgatást. Ennek köszönhetően az ízület működése rendkívül összetett és egyben ...

Elolvasom

A derékfájdalomról 4 pontban

Túlterhel a sok munka? Ülőmunkát végzel? Nincs időd sportolni? Gyengék a CORE izmaid? Gyakran feszül a derekad? Gerincsérved van? Folyamatos felfázással küzdesz? Szétnyílt a hasizmod? ...

Elolvasom

Bemelegítés a hétköznapokra

Bemelegítés hallatán mindenki edzésre, valamilyen sport tevékenységre gondol, de a hétköznapi teendők ellátása során is igénybe vesszük a testünket, akár ülő-, fizikai munkát végzünk, esetleg ...

Elolvasom

Dopamin Detox

Beszéljünk a dopamin függőségről Elképzelhető, hogy túl sok az örömforrás az életünkben? Túl “jól” élünk? Vajon hová vezet a túl sok inger? Van olyan, hogy ...

Elolvasom