Bemelegítés a hétköznapokra

Bemelegítés hallatán mindenki edzésre, valamilyen sport tevékenységre gondol, de a hétköznapi teendők ellátása során is igénybe vesszük a testünket, akár ülő-, fizikai munkát végzünk, esetleg ...

Elolvasom

Dopamin Detox

Beszéljünk a dopamin függőségről Elképzelhető, hogy túl sok az örömforrás az életünkben? Túl “jól” élünk? Vajon hová vezet a túl sok inger? Van olyan, hogy ...

Elolvasom

Kéztőalagút szindróma

Az utóbbi években megnövekedett a kéztőalagút szindrómával diagnosztizált páciensek száma, aminek az oka részben az életmódban, részben a kórkép ismertté válása miatt lehetséges. A kéztőalagút-szindróma ...

Elolvasom

CMD terápia, az állkapocs ízület és rágóizmok rendellenességei

CMD terápia, az állkapocs ízület és rágóizmok rendellenességei (Cranio Mandibularis Diszfunkciók)   Beszéljünk egy újabb kimondhatatlan nevű és méltatlanul hanyagolt betegségről, a Craniomandibuláris Diszfunkciókról, (CMD) ...

Elolvasom

Térdízületi kopás

Gonarthrosis- térdízületi kopás    Térdízület A térdízület egy csukló-forgó ízület, amely egytengelyű hengerízületként funkcionál. Járásnál a testsúly 2-3 szorosa nehezedik a térdre.  A térdízület szerepe ...

Elolvasom

PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

A nyakfájdalomról 5 pontban☑️

A nyakfájdalom számos ember életét keserítheti meg, de szerencsére leggyakrabban több lehetőségünk is akad kezelésére, nem beszélve a megelőzésről, azaz a preventív módszertanról. Ebben a ...

Elolvasom

A fasciális önmasszázs (SMR) előnyei

Az SMR hengerezés egy hatékony módszer az izmokban fellépő feszültség csökkentésére és az izomregeneráció elősegítésére. Az SMR egy olyan önmasszázs technika, amellyel tested valamennyi izmát ...

Elolvasom

Legyél képben! /A képalkotó vizsgálatokról/

Fáj, zsibbad, lesugárzik? Hirtelen jön vagy régóta tart? Éles, késszúrás szerű vagy tompa sajgó fájdalom? Éjszaka felébredsz rá vagy inkább nappal jelentkezik? Képalkotó vizsgálaton jártál? ...

Elolvasom