A nyaraláson, vagy egy wellnesshétvégén szinte bárki szívesen bevállalna egy masszázst. Az irodai masszázsprogramoktól viszont sokan idegenkednek. Pedig egy munkanapba beiktatott, 15 perces ülő kezelésnek verhetetlen előnyei vannak – cikkünkben ezeket foglaljuk össze.
Ép testben…
Ha te is görnyedtél már hosszú órákon keresztül egy stresszes feladat felett, valószínűleg
pontosan ismered azt a feszítő váll– vagy hátfájást, ami sajnos az ülő életmód állandó
velejárója. Az irodai ülő masszázs azonban megszünteti ezt a fájdalmat.
Sőt, ha hetente részt tudsz venni ilyen masszázson, a fájdalom, illetve az ülő életmóddal kapcsolatos krónikus panaszok egy része meg is előzhető. A masszázs hatására az izmok lelazulnak, a szervezet vérellátása fokozódik, így pedig az általános közérzet is javul.
A negyedórás masszázsalkalom után sokkal jobb visszaülni a munkához – ez azonban csak a rövidtávú hatás. Hosszabb távon a masszázs erősíti az immunrendszert, sőt, az alvásminőséget is javítja. Nem csak nap közben érzed majd jobban magad, de az éjszakáid is pihentetőbbek lesznek.
…ép lélek
A rengeteg ülőmunka és a stressz tünetei persze nem csak a testedben jelentkeznek. Egy hosszú és stresszes munkanapon természetes, ha levertnek, szétszórtnak, vagy egyenesen depressziósnak érzed magad. Ilyenkor nehezebben megy az időbeosztás, elúszol a részletekben, alig tudsz összpontosítani a feladatra.
A masszázs azonban ezen is képes segíteni. Ha megszakítod a munkanapot egy rövid ülőmasszázzsal, az hatékonyan oldja a stresszt és hosszabb távon akár a depresszió tüneteit is enyhítheti. A monotonitást megszakító, pár perces, csöndes kezelés nyugtató és frissítő hatással van az agyra.
Az alkalom után jobban megy a koncentráció, így könnyebb odafigyelni még az nehezebb feladatokra is.
Jobb közérzet – amit még mérni is lehet
Ha ideges kapkodás helyett nyugodtan tudsz koncentrálni akár egy stresszesebb munkanapon is, az robbanásszerűen javítja a teljesítményedet. Egy olyan irodai masszázsprogram, amin a legtöbb kolléga részt vesz, képes az egész céged produktivitását megnövelni.
A kiegyensúlyozottabb munkavállalók pedig jobb szívvel gondolnak a munkahelyükre. Az irodai masszázs kedvezően befolyásolhatja az ott dolgozók munkamorálját – szívesebben és nagyobb energiával láttok majd munkához.
Ráadásul a relaxáltabb közeg jó táptalajt nyújt a kreativitásnak is. Ha nyugodtabban és szívesebben dolgoztok, könnyebben előkerülnek a jó és innovatív ötletek– ezek pedig az egész üzletmenetre kedvezően hathatnak.
Nem elhanyagolható szempont az sem, hogy a masszázs révén csökkenthetők a céged egészségügyi költségei is. A heti masszázs hatására kevesebbszer lesztek betegek és így kevesebb lesz a hiányzás, orvoslátogatás.
A fent felsorolt előnyök pedig mind kihatnak a céged megítélésére.
Te is szívesebben dolgozol egy olyan munkahelyen, ahol nem csak a munkádra és az eredményeidre, de általános jól-létedre is odafigyelnek. Egy olyan cég, ahol megbecsülik a munkavállalókat és törődnek az egészségükkel, minden szempontból vonzóbb lesz. Egy ilyen munkahelyet nehezebb otthagyni és az álláskeresők szemében is vonzóbb választás lesz!
Teljes masszázsélmény – a munkahelyeden
Ha a masszázs szóról neked is a meztelenül fekvés és az illóolajok jutnak az eszedbe, van egy jó hírünk. Az irodai masszázs nevében ott a lényeg – ezt az ülő programot kimondottan az irodára tervezték. Nem kell levetkőzni és nem leszel olajos sem a kezelés végén.
Ráadásul nem kell lezárni a fél irodát a program hatékony elvégzéséhez. Egy üres tárgyaló, vagy egy félreesőbb sarok tökéletesen alkalmas helyszín a relaxációhoz. Az összesen 15-20 perces kezelés végére pedig teljesen felfrissülve és energikusan ülhetsz vissza aznapi feladataidhoz.
