Milyen szempontokat kell figyelembe venni sportág választás során?

A gyermeke sportjának kiválasztása fontos döntés bármely szülő számára.
A legtesthezállóbb mozgásformával, nevetve fejlesztheted gyermeked képességeit. 6 vagy 7 éves kor körül már megvannak a fizikai és mentális tulajdonságai, amelyekre szüksége van a szervezett sporthoz.

Mind amellett hogy szórakozik, növeli az önbizalmát, a test növekedésével párhuzamban építi a tartó izomzatát. Így elkerülhető egy lehetséges gerincferdülés ami a fiatal korosztályt fenyegeti a hirtelen növekedés miatt. De érdemes a személyes adottságokat számba venni mielőtt választunk.

A különböző sportok az egyéni fizikai tulajdonságok iránti igényükben különböznek. Egyes testtípusok jobban illenek a különböző sportokhoz. A magasság a súly, nagyban befolyásolja a teljesítményt, így a sikerélményt ami a gyerekeknél fontos.

Testösszetétel az, hogy rendelkezik e elég erővel, teste rugalmassága, vagy más az adott sporthoz szükséges vonásai meglegyenek, az indulásnál.

Fokozottan kövessük a gyermek testének alakulását!

A legfontosabb a mély hátizmok, a törzs izomzatának megfelelő erősítése. Erre viszont nem minden sport alkalmas. Még ha sikerült is a testi adottságainak megfelelő sportot találnia, előfordul hogy kiegészítő testedzésre lesz szükség ezeknek az izmoknak az erősítéséhez.

A nem megfelelő testtartással végzett test munka, nagy fájdalmakat okozhat egy fejlődésben lévő gyermek izomzatában.
Az izommunka és a test egyidejű növekedése miatt alakul ki.

Ilyenkor érdemes masszíroztatni az igénybe vett testet már gyerek korban is.

kattintson ide, ha többet szeretne megtudni erről a témáról – https://massageaddict.hu/hogyan-gyozheto-le-a-gerincserv/