Az utóbbi években megnövekedett a kéztőalagút szindrómával diagnosztizált páciensek száma,
aminek az oka részben az életmódban, részben a kórkép ismertté válása miatt lehetséges. A
kéztőalagút-szindróma ( Carpal tunnel syndrome) egy tünetegyüttes, amelynek kiváltó oka a
középideg ( nervus medianus) nyomás alá kerülése a kéztőalagútban.
Középideg ( nervus medianus)
Hajlító inak és a középideg halad át a kéztőalagúton. A középső ideg biztosítja szenzoros (érző)
idegrostokkal a mutatóujj, a hüvelykujj, a hosszú ujj és a gyűrűsujj felének érzékelését. A nervus
medianus lényegbevágóan fontos a kéz normál működéséhez. Ellátja motoros (mozgató)
idegrostokkal azokat az izmokat, amelyek mozgatják a hüvelyujjat. A fájdalmat az ideiglenes oxigén-
és vérhiány okozza az adott területen és nem a nervus medianus közvetlen sérülése.
A csuklótáji alagút szindróma tünetei:
Akut esetben a fájdalom és a gyulladás zavarj a napi tevékenységeket és megszakítja az alvást.
Krónikus esetben napközben égető, bizsergő érzés a csuklóban. Problémát vagy fájdalmat okozhat
különböző tárgyak megmarkolása vagy a kéz ökölbe szorítása.
Mik lehetnek az alagút szindróma okai?
A leggyakoribb oka a kézfej és az ujjak monoton mozdulatokkal végzett túlterhelése. Lassan alakul ki
viszont akár hetekig hónapokig is elhúzódhatnak a tünetek.
Kialakulhat törés vagy sérülés, például egy zúzódásos sérülés után. Okozhatja egy lassan növekvő
daganat, amely fokozatosan növeli a nyomást a csuklóalagútban. Rheumatoid arthritis által kiváltott
gyulladás is megnövelheti a nyomás tüneteit a normálisan is nagyon zsúfolt csuklóalagútban.
A hölgyeknél nagyobb az előfordulási gyakorisága, az ő esetükben kisebb méretű a kéztőalagút.
Illetve várandósság alatt, a szervezet több vizet tart vissza és ilyenkor is megnövekedhet a nyomás a
kéztőalagútban.
Ha hosszú idő után kezeletlen marad és nem vesszük észre a kezdeti tüneteket egy idő után
kialakulhatnak idegi károsodások, ilyenkor izomgyengeséggel és akár maradandó érzékelési
problémával is találkozhatunk.
Mit tehetünk?
Először is türelmesnek kell lennünk, mivel az állapot több hónapig akár évekig is eltarthat. A
károsodott idegszövet hosszabb idő alatt gyógyul meg.
A kezelés részei a pihenés, változtatás a munkamódszereken. Hatékony terápiája a nyújtás, mély
masszázs és a különböző melegítő technikák. Ezek segítenek a vérkeringés helyreállításában.
Mindenképp keressünk fel egy szakembert, a kezelés hatékonyságának érdekében és a más
súlyosabb állapotok elkerülése miatt is.
Mivel segíthetem a kezelést?
1. Napi tevékenységek előtt nyújtás, bemelegítés. Egyszerű alkar-önmasszázs technika
bevezetése.
2. Nap végén, ha megfájdul a csukló: jegelje 10-15 percre. Csak a csuklóra, nem az alkar izmaira!
3. Nyújtások az ajtónyílásban, több szögben is.
4. Egyszerű kimozgatások, pl. telefonálás közben.
Az eredményes terápia időt, türelmet igényel. Együttműködve elérhető a gyógyulás.
