Gondoltad volna, hogy a fasciádat tudod otthon is edzeni? Egyáltalán miért olyan fontos az izompólyád lazítása?
A tréning egy prevenciós testmunka program. Célja a fájdalomcsillapítás, a test természetes egyensúlyának megteremtése révén. Ezt a kötőszövet oldásával, támogatott nyújtással, érintéssel és más, a testet kibontó technikákkal érjük el. A program a test természetes öngyógyító folyamatait hívja elő.
A technika lágy- és mélyszöveti manipulációk, lazító-nyújtó módszerek, ízület olajozó eljárások, légzőtechnikák és a testtudatosság egyedülálló kombinációja.
Milyen panasz esetén ajánljuk?
- heg körüli fájdalom
- nyakfájdalom
- fejfájás
- izomfájdalom
- feszültség a mellkasban
- felső- vagy alsóvégtagi fájdalom
- idegfájdalom
- hát- és derékfájás
A gyakorlatokat folyamatosan a személyes igényeidhez és lehetőségeidhez szabjuk. A testmunka szintjét folyamatosan növeljük.
Mi a kezelés célja?
- a rehabilitációs folyamatok támogatása
- a fájdalom megszüntetése
- a rugalmasság fejlesztése
- az életminőség javítása
- a gyakori sportsérülések megelőzése
A program során testolvasással kezdünk. Feltérképezzük a fájdalom lehetséges okait. Ezután a fájdalmas pontokra összpontosítunk és megkezdjük a blokkok dinamikus oldását. Ha ezzel végeztünk, átvesszük az adott terület vezetett nyújtótechnikáit, és a mobilizációs gyakorlatokat is. Végig együtt dolgozunk az esetleges feszültségek felszabadításán.
Ha érdekel az online tréning, kérj időpontot egyszerűen a foglalás gomb megnyomásával.
