Myofasciális láncok – Mik azok?

A kezelések során sokszor hangzik el tőlünk az a mondat, hogy a problémátok fókuszában majdnem biztos, hogy nem a fájdalom központja áll, az csak egy ...

Elolvasom

Mitől mély? Mi az a mély?

Mindig mondjuk, hogy a “mély”-izmokkal dolgozunk… Mélyszöveti kezeléseket nyújtunk. De vajon mi az a “mély”? Cikkünk egy általános összefoglaló a mélyizmokról, melyből érthetőbb lesz, miért ...

Elolvasom

Sportolsz? Próbáld ki az SMR-t!

Már lassan 2 éve, hogy futóként egy sérülés után elkezdtem rendszeresen használni a habszivacshengert. Ahogy reméltem sokat segített a rehabilitációban, de nagy meglepetésemre szolgált, hogy ...

Elolvasom

Az SMR alkalmazásánák előnyei

Nagyjából öt éve annak, amikor még kezdőként egy igencsak optimista hangú cikkben az SMR henger jótékony hatásairól olvastam. Akkor még szkeptikus voltam, de azóta a ...

Elolvasom

Sportmasszázs? Miért?

Az aktív sport fokozottan igénybe veszi a testet, ezért több odafigyelést igényel. A masszázs legalább olyan fontos eszköz a sportteljesítmény stabilizálásban, fejlesztésében, mint a különböző ...

Elolvasom

Egy futó blogol

Mindenkivel megtörtént már a következő eset: elkezdesz futni, egyre ügyesebbé válsz, éppen a következő versenyedet tervezgeted, amikor BummValami megállít. “Pár héttel ezelőtt nagyjából még minden ...

Elolvasom

Érezd jól magad a fasciádban!

Olyan sokat beszélünk róla…És mégis! Az egyik új páciensem feltette a kérdést, mely szerint a barátai fascia trénerhez járnak és vele kezeltetik az ülőmunka okozta ...

Elolvasom

“Fascinating Fascia”

Gondolkoztál már azon, hogy mi tartja össze a testedet? Vajon miért nem esik szét? Miért van az, hogy amikor reggel lehajolsz, nem tudod megérinteni a ...

Elolvasom

Masszázzsal a kismedencei fájdalmak ellen

Sajnos szinte nap mint nap hallhatsz olyan egészségügyi rémtörténeteket, ahol valakinek az életét erős fájdalmak keserítik meg és az orvosok alig-alig tudnak rajta segíteni. Az ...

Elolvasom