A nyakfájdalomról 5 pontban☑️

Masszázs

A nyakfájdalom számos ember életét keserítheti meg, de szerencsére leggyakrabban több lehetőségünk is akad kezelésére, nem beszélve a megelőzésről, azaz a preventív módszertanról. Ebben a ...

Elolvasom

Befagyott váll: Mi a csípő szerepe?

Masszázs

Mit gondolsz, van szerepe a nyak- és vállfájdalmak kialakulásában a lábnak és a medencének? Kapcsolódik-e egymáshoz a nyak és a csípő? Az egyik terület érzékenysége ...

Elolvasom

Masszázzsal az egészségért

Masszázs

Amellett, hogy erősít és rugalmassá tesz, rengeteg hatása van a szervezetünkre, mely visszaállítja az egészséget, újra fiatalnak érezheted magad testedben, lelkedben egyaránt.   Már pár ...

Elolvasom

Lélegezz tudatosan

Blog, Életmód

Belegondoltatok már, hogy mennyire természetesnek vesszük azt hogy lélegzünk? És abba, hogy mi lenne velünk nélküle? A légzés azonos az élettel, aki jól lélegzik, az ...

Elolvasom

Figyelj gyermekedre!

Blog, Életmód

Itt a tavasz, a jó idő, most mégis be vagyunk  zárva a négy fal közé. Ez nemcsak nekünk felnőtteknek, de egy gyereknek is nagyon nehéz. ...

Elolvasom

7 tipp, hogyan csökkentsd a fájdalmad

Blog, Életmód

Neked is fáj a hátad? Ó, tényleg?! És még a fejed is szokott? Persze, itt a jó idő, elkezdtél futni, és most a térdeddel van ...

Elolvasom

A tudatos test légzőgyakorlatai

Blog

Mivel a légzés magától értetődő, nehéz felismerni és tökéletesíteni. Nem vagyunk tisztában rossz légzési szokásainkkal és annak az életminőségünkre gyakorolt káros hatásaival sem. Pedig ez ...

Elolvasom

Minőségi légzés!

Életmód

Veled is előfordult már, hogy pár lépcsőfok megmászása akkora feladatnak tűnt, mintha legalábbis a Csomolungma csúcsosodott volna előtted? Úgy érezted, hogy már a boltból hazafelé ...

Elolvasom

Online egyéni strukturális fascia tréning

Masszázs

Gondoltad volna, hogy a fasciádat tudod otthon is edzeni? Egyáltalán miért olyan fontos az izompólyád lazítása? A tréning egy prevenciós testmunka program. Célja a fájdalomcsillapítás, a ...

Elolvasom