Térdízületi kopás

Gonarthrosis- térdízületi kopás    Térdízület A térdízület egy csukló-forgó ízület, amely egytengelyű hengerízületként funkcionál. Járásnál a testsúly 2-3 szorosa nehezedik a térdre.  A térdízület szerepe ...

Elolvasom

PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

Nem felejtettél el valamit? Fókuszban az SMA.

De, valószínűleg igen, bár nem feltétlenül tudsz róla.  Mai témánk a Szenzomotoros Amnézia (SMA) jelenleg több embert érint, mint gondolnánk, szinte biztos, hogy te is ...

Elolvasom

Mitől mély? Mi az a mély?

Mindig mondjuk, hogy a “mély”-izmokkal dolgozunk… Mélyszöveti kezeléseket nyújtunk. De vajon mi az a “mély”? Cikkünk egy általános összefoglaló a mélyizmokról, melyből érthetőbb lesz, miért ...

Elolvasom

Mire ügyelj futás közben?

Mindennapjaink során, egyre nagyobb szükségét érezhetjük a mozgásnak. A futás egy igazán egyszerű és szerethető módja a testedzésnek. Sokan azonnal szerelembe esnek a tetemes endorfin ...

Elolvasom

Befagyott váll: Mi a csípő szerepe?

Mit gondolsz, van szerepe a nyak- és vállfájdalmak kialakulásában a lábnak és a medencének? Kapcsolódik-e egymáshoz a nyak és a csípő? Az egyik terület érzékenysége ...

Elolvasom

Masszázzsal az egészségért

Amellett, hogy erősít és rugalmassá tesz, rengeteg hatása van a szervezetünkre, mely visszaállítja az egészséget, újra fiatalnak érezheted magad testedben, lelkedben egyaránt.   Már pár ...

Elolvasom

Figyelj gyermekedre!

Itt a tavasz, a jó idő, most mégis be vagyunk  zárva a négy fal közé. Ez nemcsak nekünk felnőtteknek, de egy gyereknek is nagyon nehéz. ...

Elolvasom

A tudatos test légzőgyakorlatai

Mivel a légzés magától értetődő, nehéz felismerni és tökéletesíteni. Nem vagyunk tisztában rossz légzési szokásainkkal és annak az életminőségünkre gyakorolt káros hatásaival sem. Pedig ez ...

Elolvasom