PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

A légzés és vérgázok kapcsolata

Mai témánkkal kapcsolatban a legnagyobb gáz az, hogy méltatlanul kevés szó esik róla, másrészt szó szerint “gáz”, hiszen a vérgázokról fogunk beszélni, de az unalmasnak ...

Elolvasom

A rekeszizom szerepe a légzésben

A diaphragma, azaz a kupola alakú rekeszizom testünk legnagyobb izma, elválasztja a hasüreget, a mellüregtől, szegycsonthoz és a gerincoszlophoz csatlakozik. Meghatározó szerepe van a légzésben, ...

Elolvasom

Lélegezz tudatosan

Belegondoltatok már, hogy mennyire természetesnek vesszük azt hogy lélegzünk? És abba, hogy mi lenne velünk nélküle? A légzés azonos az élettel, aki jól lélegzik, az ...

Elolvasom