PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

Egyensúlyunk titkos központja: az SI ízület

Ha egy pontot kellene mondani testünkön, ahol csaknem minden erőhatás keresztülhalad, akkor az a csípőnk lenne. Minden, amit kifejtünk, és minden, ami minket ér, tehát ...

Elolvasom

Rosszul alszol? Masszázs az alvásminőség javításáért

Az alvászavar rengeteg embert érint világszerte, kutatások kimutatják, hogy a föld népességének körülbelül 50%-át érinti ez a probléma. Ráadásul ez a probléma nem csak a ...

Elolvasom

A fülzúgás lehetséges okai

A fülzúgás (tinnitus) nem betegség, hanem tünet, inkább egyféle szekunder jelenség, legtöbbször valamilyen más problémával együtt jelenik meg, ezért nem is a fülzúgással van dolgunk, ...

Elolvasom

Figyelj gyermekedre!

Itt a tavasz, a jó idő, most mégis be vagyunk  zárva a négy fal közé. Ez nemcsak nekünk felnőtteknek, de egy gyereknek is nagyon nehéz. ...

Elolvasom

A tudatos test légzőgyakorlatai

Mivel a légzés magától értetődő, nehéz felismerni és tökéletesíteni. Nem vagyunk tisztában rossz légzési szokásainkkal és annak az életminőségünkre gyakorolt káros hatásaival sem. Pedig ez ...

Elolvasom

Egy futó blogol

Mindenkivel megtörtént már a következő eset: elkezdesz futni, egyre ügyesebbé válsz, éppen a következő versenyedet tervezgeted, amikor BummValami megállít. “Pár héttel ezelőtt nagyjából még minden ...

Elolvasom

Minőségi légzés!

Veled is előfordult már, hogy pár lépcsőfok megmászása akkora feladatnak tűnt, mintha legalábbis a Csomolungma csúcsosodott volna előtted? Úgy érezted, hogy már a boltból hazafelé ...

Elolvasom

Érezd jól magad a fasciádban!

Olyan sokat beszélünk róla…És mégis! Az egyik új páciensem feltette a kérdést, mely szerint a barátai fascia trénerhez járnak és vele kezeltetik az ülőmunka okozta ...

Elolvasom