Kéztőalagút szindróma

Az utóbbi években megnövekedett a kéztőalagút szindrómával diagnosztizált páciensek száma, aminek az oka részben az életmódban, részben a kórkép ismertté válása miatt lehetséges. A kéztőalagút-szindróma ...

Elolvasom

PCOS és mentális zavarok

PCOS és mentális zavarok A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakrabban előforduló hormonális betegség, a nők 15-20%-át érinti, mely nagyon sokrétű tünetekkel járhat. Érintheti ...

Elolvasom

A nyakfájdalomról 5 pontban☑️

A nyakfájdalom számos ember életét keserítheti meg, de szerencsére leggyakrabban több lehetőségünk is akad kezelésére, nem beszélve a megelőzésről, azaz a preventív módszertanról. Ebben a ...

Elolvasom

A lábfej biomechanikája

Egészséges a lábad? A lábfejek szolgálnak a test egyik fő alapjaként, melyek  nagymértékben hozzájárulnak az egészséges mozgásrendszerhez. Az alsó végtagok biztosítják a test stabilitását a ...

Elolvasom

Ízületi ropogás

Az ízület recsegő, kattogó hangja nemtől , kortól függetlenül bárkit érinthet. Testünkben a legtöbb panasz a kézfej, a térd, a váll és a csípő környékén ...

Elolvasom

Az oxitocin, az ösztrogén és a progeszteron kapcsolata

Friss kutatások alapján a magas ösztrogén szint megszüntetheti az oxitocin által kiváltott gerincvelői antihiperalgetikus hatást=súlyos fájdalom elleni hatást. Tehát az oxitocin erős fájdalomcsökkentő hatású, de ...

Elolvasom

Az izomegyensúly megbomlása

A megfelelő mozgáshoz az ellentétes izomcsoportoknak koordinálniuk kell, ezért az izom hossznak és az izom erőnek egyensúlyban kell lennie.   Két fő típusa van az ...

Elolvasom

Masszázzsal a fájdalom ellen

A testi fájdalom nagy hatással van mindennapjainkra, legyen szó életünk bármely szakaszáról. Egyre többen tapasztalnak nap mint nap kínzó hát-, fej-, nyak-, vállfájdalmat. Leggyakrabban emiatt ...

Elolvasom

Gyakorlatok a vállfájdalom enyhítésére

Biztosan sokan tapasztaltátok már a kínzó vállfájdalom gyötrelmeit, melynek számos oka lehet. Ilyen például a helytelen testtartásunk, alvás közbeni kitekert póz, felborult izomegyensúly, vagy rossz ...

Elolvasom