Dopamin Detox

Beszéljünk a dopamin függőségről Elképzelhető, hogy túl sok az örömforrás az életünkben? Túl “jól” élünk? Vajon hová vezet a túl sok inger? Van olyan, hogy ...

Elolvasom

Pár lépéssel az egészségért

Biztosan te is hallottál már arról, hogy napi tízezer lépés sokban hozzájárul az egészség és fittség megtartásához. Esetleg ha rátekintesz az aktivitás mérő órádra vagy ...

Elolvasom

Gerincbarát életmód

Hosszú utat tettem gerincsérvből való felépülésem óta, sokan kérdezték mi az ami használt, mi a titok, milyen kezelések segítettek. A következő sorokban a saját tapasztalataimról ...

Elolvasom

Az idegrendszer karbantartása

Néha már csak akkor figyelünk fel a túlzott stressz okozta bántalmakra, amikor testileg- lelkileg teljesen kifáradunk. Tünetei a tartós fáradtság, fásultság, kedélyünk romlása mind-mind hatással ...

Elolvasom