Blog

massageaddict hátmasszázs

A szimmetria a harmónia vagy mégsem?

Biztos nektek is ismerős ez a kijelentés: “Megmutatta, hogy az egyik lábam hosszabb, mint a másik, majd kiroppantott, és egyforma hosszúak lettek.” Mai cikkemben az alsó végtagok hosszúságbeli – látszólagos – különbségeiről lesz szó. Az abszolút és funkcionális hosszúságbeli különbség Az abszolút vagy „valódi” rövidülések (hosszkülönbségek) okai lehetnek veleszületettek (például gyakori a hosszabb combcsont), vagy …

A szimmetria a harmónia vagy mégsem? Read More »

rendezvény masszázs csapatépító programon

Masszázs a céges rendezvényre

HR-esként, vagy cégvezetőként minden nap nehezebbnél nehezebb kihívásokkal kell szembenézned. Gondoskodsz róla, hogy a cég jól működjön és figyelsz a kollégáidra. Néha azonban a legegyszerűbb kérdések okozzák a legnagyobb fejfájást. Például, hogy milyen programokat szervezz a céges csapatépítőre. Ebben a cikkben azt szedjük össze, miért nagyon jó ötlet a következő céges rendezvényetekre egy masszázst is …

Masszázs a céges rendezvényre Read More »

irodai masszázs

Hogyan lehetsz boldogabb az irodai masszázstól?

Ha szeretnéd, hogy a munkatársaid boldogabbak legyenek és kicsit javuljon a hangulat a munkahelyeden, egy irodai masszázsprogrammal nem lőhetsz mellé. De hogyan is működik a masszázs? Hogyan teheti boldogabbá az átlag munkavállalót? Ebben a cikkben erre keressük a választ. Puszta biológia Hogy megértsd, hogyan fejti ki pozitív hatásait a masszázs, pár szóban összefoglaljuk a stressz- …

Hogyan lehetsz boldogabb az irodai masszázstól? Read More »

szúró derékfájdalom, sérv kezelése gyógymasszázzsal a massageaddict-nál

Hogyan győzhető le a gerincsérv?

Sokaknak ismerős lehet az érzés, amikor egy hirtelen mozdulat után szörnyű fájdalom és merevség önti el a hátat, ami után szinte mozdulni sem lehet. Sajnos az ilyen esetek napjainkban már nem csak az időskorral járnak együtt. Az ülő életmód miatt a sokszor testileg még gondtalan húszas évek elteltével szinte már bárki aggódhat háta és dereka …

Hogyan győzhető le a gerincsérv? Read More »

Masszázzsal régi sérülések ellen

Ha sokat edzel vagy versenyszerűen sportolsz, talán nagyjából tisztában vagy a sportsérülések komolyságával. Azonban sokan nem is tudják, hogy egy-egy sérülés hosszú évekig megkeserítheti az életünket, akár úgy is, hogy nem tudunk róla. Ebben a cikkben ismét egy saját esetemet mutatom be, a sérülések helyes kezelésének fontosságáról. Érthetetlen fájdalmak A közelmúltban egy nemzetközileg elismert, fekete …

Masszázzsal régi sérülések ellen Read More »

Gyógymasszázskezelés

Az Active Release technika és használata

Ha gyakran gyötör az úgynevezett tenziós fejfájás, vagy hát- és nyakfájdalmakkal küzdesz, van egy jó hírem. Az Active Release technika segítségével sok más mellett ezek a panaszok is nagyon hatékonyan kezelhetők. De mi is az az Active Release technika? Ebben a cikkben összeszedem, mit kell tudni róla és hogyan segítek vele a vendégeimnek. Mi az …

Az Active Release technika és használata Read More »

hátfájás illusztráció

Sérv és protrusio kezelése masszázzsal és tornával

Biztos te is sokszor találkozol „varázslatos” gyógyulásról szóló történetekkel, hiszen az internet tele van az ilyen típusú reklámokkal. Ezek általában villámgyors megoldást és erőbefektetés nélküli eredményeket kínálnak – innen egyből tudhatod, hogy valami nincs rendben a csodamódszerrel. Éppen ezért ebben a cikkben egy való életből vett történetet szeretnék leírni, példaként arra, hogy kemény munkával igenis …

Sérv és protrusio kezelése masszázzsal és tornával Read More »

miért jó a hr-nek a székmasszázs

Irodai masszázsprogram – miért jó a HR-nek?

Eljött az éves csapatépítő hétvége ideje. Hr-esként hónapok óta erre az eseményre készülsz. Megtaláltad a tökéletes helyszínt és a programokon is rengeteget dolgoztál. Viszont amikor végre belecsapnátok a csapatépítő játékokba, a kollégák mintha a hátuk közepére sem kívánnák az egészet. Nyomottan, alig odafigyelve szenvedik végig az összes feladatot. A mindennapos stressz és a túlórákkal járó …

Irodai masszázsprogram – miért jó a HR-nek? Read More »

Házi feladat – masszázs után

Előző cikkemben már utaltam rá, milyen fontos szerepet tölt be testünk egészségében a fascia. A masszázs csodákat tehet a fasciával és az izmokkal, de ne feledkezz meg a masszázs utáni teendőkről sem! Ebben a cikkben azt mutatom be, milyen házi feladatot érdemes elvégezni két masszázs között, a fascia egészségéért. Fascia letapadás Az irodai munka – …

Házi feladat – masszázs után Read More »

Miért nyújtózkodunk felkelés után?

Kevés jobb érzés van annál, mint amikor egy pihentető alvás után óriásit nyújtózkodunk. A legtöbb ember számára teljesen bevett, reflex-szerű mozdulat felemelt karral, nyújtott háttal ásítozni reggelenként. De miért olyan jó érzés ez? Ebben a cikkben arra adunk választ, hogy miért is nyújtózkodunk felkelés után. A fascia szerepe Fasciának az emberi test kötőszöveteinek egyik fajtáját …

Miért nyújtózkodunk felkelés után? Read More »

Scroll to Top